案例：39健康报道，经采访重庆龙湖医院疝气医生得知，临床上，很大一部分疝气患者，做完疝气手术后，有复发的风险。这大多由于术后护理不当，和疗法选择错误所致。医生表示，患者在治疗疝气的同时，还需要注意疝气的护理，这很大程度上决定了患者的康复率。

　　医生教您，疝气护理5项基本守则：

　　一.锻炼可增强腹壁力量：增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然举重物。同时，适当体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率。

　　二.避免吸烟远离咳嗽：长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对防治疝气同样重要。

　　三.避免提扛重物：患者平时去菜场买菜等均不受影响，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。点击此处，医生详解疝气护理方法

　　四.平衡饮食防治便秘：便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此，患者应多吃易消化的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜如芹菜、韭菜等，多吃粗粮如全麦类和水果如香蕉等，少吃油腻厚味的肉类。

　　五.保持小便通畅：成年男性患者有程度不等的前列腺增生，而到了80岁这一比例则可高达83%，患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，导致疝气的发生。

　　国内200余家三甲名院强力推荐：“无张力微创疝修补术”

　　【疗法简介】“无张力微创疝修补术”以进口纳米智能生物材料-聚丙乙烯(避免机体出现排异)作为补片，激活周围腹壁膜的毛细血管微循环，促进破损腹壁膜生长闭合，首次实现补片材料和腔内重新长出的腹壁膜组织的无缝替代，还原人体正常解剖结构和疝的病理生理的疗法，是疝气外科手术的优选技术。

　　温馨提示：生活多留意些，病痛就少一些，健康的身体是一步一步地搭建起来的。如果您还有其它疑问，请拨打健康热线023-67500965咨询，或直接点击在线咨询，医生将为您提供实时咨询及答疑，以较好的服务态度和精湛的医疗技术为您打开健康之门。